A könyvek javítják a látást. Könyv: Szerezd vissza éleslátásodat (Leo Angart)


Megnő a kontrasztok megkülönböztetésének képessége, így például a szürke különböző árnyalatait is jobban felismeri az illető az egyszínű háttérben, ami a mindennapi életben roppant hasznos szürkületi és éjszakai autóvezetés során.

a könyvek javítják a látást

Ezt a korral gyakran romló képességet használjuk akkor is, amikor olvasunk, ezért nagy jelentőségű az olyan módszer, amely tartós javulást biztosít. Korábban úgy gondoltuk, hogy ezek a képességek nem fejleszthetők.

Szemtorna gyakorlatok Látásjavítás szemtornával A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes. A szem gyakorlatok rugalmassá teszik a szem izmait, energetizálnak és serkentik a vérkeringést így megtartva a látás egészségét. A szemizmok kulcsfontosságú szereppel bírnak az éleslátásban. Általában az éleslátásért felelős izmok a sok, órahosszig tartó egy pontba történő nézés következtében megmerevednek.

A New York-i Rochester Egyetem kutatója, Daphne Bavelier az agy plaszticitását vizsgálja, azaz azt a képességünket, hogy tanulással növelhető az idegsejtek és a közöttük lévő összeköttetések, szinapszisok száma, az agy a könyvek javítják a látást újjáépíthető. Munkatársaival foglalkozik a süketség látórendszerre gyakorolt hatásával, a nyelvtanulás agykérgi szerveződésével, valamint a videójátékok és a látás kapcsolatával.

Ez utóbbi téma akkor kezdte érdekelni, amikor öt éve egy munkatársa, aki napi rendszerességgel játszott akciódús számítógépes játékokat, a könyvek javítják a látást sokkal jobban szerepelt a laborjukban használatos standard látástesztek során.

a könyvek javítják a látást

Bavelier munkacsoportja az első kísérletben arra kérte az alanyokat, hogy tíz napon keresztül napi 1 órát játszanak lövöldözős számítógépes játékot. Az eredmény: bizonyos látási képességek megduplázódtak, így a mozgó céltárgy felismerése, lokalizációja a zsúfolt képernyőn, a hirtelen, rövid időre felvillanó tárgyak megszámlálása, a gyors egymásutánban felvillanó objektumok megkülönböztetése. Ezek a képességek természetesen nem fejlődtek akkor, ha másféle játékokat játszattak a kísérleti alanyokkal: a Tetris például, amelynek játszása közben egyetlen objektumra kell koncentrálni, nem javította a látási paramétereket a figyelem fókuszálását azonban igen.

Bavelier legújabb kísérletének alanyai 9 héten keresztül összesen 50 órát játszottak, aminek következtében vizuális teljesítményük átlagosan 43 százalékkal nőt, és a javulás akkor is fennmaradt hónapokon keresztül, ha az illetők a kísérlet befejezése után nem játszottak tovább.

Azok a komplex követelmények, amelyek elé az akciójátékok állítják a látórendszert, a remények szerint máshogy is előállíthatók, és akkor nem erőszakos történet részvevőjeként is serkenthetjük látásunkat. Ezzel javíthatóvá válik a látás olyan esetekben is, amelyeken eddig csak a műtét segített, így például az amblyopiában, és letehetővé válik sok szemüveg, kontaktlencse.

Az elveszett éleslátás visszanyerhető, ugyanakkor az alábbi gyakorlatokkal megelőzhető a baj. A látásjavítás legtriviálisabb gyakorlata az olvasás.

Mivel a látás nem csak a szemben jön létre, hanem abban az agy is közreműködik, bizonyos agyvérzéses betegek látása is helyreállítható lesz az új, még kidolgozásra váró, számítógépes játék-inspirálta módszerrel. Az egészségesek is profitálhatnak az akciójátékokból: a megnövekedett vizuális teljesítmény hasznos a sportban, illetve az idősödők vezetési képességének romlása is megállítható.

a könyvek javítják a látást

Kazai Anita.